martes, 17 de noviembre de 2009
En un entorno donde el agua tiene una presencia especial no podían faltar las clases de Aquagym y de Aquatono en las que se unen, por un lado, la relajación que provoca la inmersión en una piscina y por otro el beneficio que supone el ejercitarse sumergido en agua. El Aquagym es una variante aeróbica en la que la música y la agradable temperatura del agua, siempre entre 28º y 30º, nos ayuda a relajarnos o activarnos para realizar ejercicios que fuera del agua nos supondrían el doble de esfuerzo.
Los beneficios de la práctica del Aquagym son numerosos, es por tanto una actividad que desde Bhavana Life Spa recomendamos especialmente a personas de edad avanzada y/o aquellas que hayan sufrido algún tipo de daño muscular u óseo.
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